Háma
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| Dates | ? 3A - 2758 3A |
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| Race | Hommes |
| Groupe | Rohirrim |
| Homonyme | Háma, capitaine de la Garde Royale au temps de Théoden |
« À la Gorge de Helm, une grande famine s’abattit après Yule ; et dans son désespoir, malgré les admonitions du roi, Háma, son fils cadet, prit la tête d’un petit groupe afin de tenter une sortie et une razzia ; mais ils moururent perdus dans la neige. » — Le Seigneur des Anneaux — Appendice A
áma était le plus jeune fils du roi Helm. Il périt pendant le Rude Hiver, de novembre 2758 à mars 2759 3A, alors qu'il s'était réfugié avec son père et une poignée de soldats dans la Ferté-au-Cor, après leur défaite contre les Dunlandais. Contre l'avis de son père, il tenta une sortie avec quelques hommes pour chercher de la nourriture, mais ils se perdirent à jamais dans la neige.